2~7天。还有其他症状吗？没有其他症状。有做腹部运动，推腹肌轮，有半个月了。一般这个情况考虑是腰椎压迫神经导致麻木疼痛，可以热敷促进血液循环，做针灸理疗按摩可以缓解。避免久坐，避免长期一个姿势。是什么原因造成的呢？有一定关系的。考虑局部肌肉拉伤引起。主要是左边比较疼，跟肾脏有关系吗？考虑。肌肉劳损引起。那怎么治疗一下？可以热敷促进血液循环，做针灸理疗按摩可以缓解。避免久坐，避免长期一个姿势。好的
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