臀位转头位最快的方法是采取膝胸卧位，并在医生的指导下进行胎位外倒转术。
膝胸卧位是一种孕妇自我矫正胎位的方法，具体做法是：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴在床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2次，每次15分钟，连续1周。需要注意的是，这种方法只适用于孕30周之前的胎位不正，且在做胎位纠正操时，动作要轻柔，如有不适，应立即停止。
胎位外倒转术是一种有创的胎位纠正方法，需要在专业医生的操作下进行。医生通过外部手法，将胎儿的胎位转成头位。这种方法一般在孕32-34周进行，如果操作不当，可能会导致胎儿缺氧、早产等并发症。
此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：
定期产检：及时了解胎儿的胎位情况，以便采取相应的措施。
保持良好的姿势：睡觉时尽量采取左侧卧位，避免仰卧位。
适量运动：可以进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累。
放松心情：胎位不正可能会给孕妇带来一定的心理压力，但要保持放松的心情，避免紧张和焦虑。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，胎位不正的纠正方法也因人而异。如果孕妇在孕期发现胎位不正，应及时咨询医生，根据医生的建议选择合适的纠正方法。同时，孕妇也要注意自身的安全和健康，避免自行采取不当的纠正措施。