严重失眠怎么办严重失眠可以根治吗

出现严重失眠，首先需要去正规医院精神心理科就诊，采取中西医结合进行治疗和调理，失眠大多数跟精神压力，心理因素，熬夜，内分泌紊乱等都有关系，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，晚上睡觉前绝对不能吃太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠的，可以喝一杯牛奶有助于缓解睡眠的情况，适当可以吃一些蔬菜水果。