红萝卜和山药能一起吃吗

红薯和红薯可以同时食用,二者之间没有相互作用。此外,山药与胡萝卜同食能补充人体生长发育所需的营养素,并具有以下功效:一、山药中含有丰富的蛋白质和钙,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素b,能促进人体的生长发育,增强人体的新陈代谢;二、抗氧化,能清除体内的自由基,起到抗衰老作用。