54岁人群的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此需要在安静、休息5分钟以上，采用经过校准的水银柱血压计或电子血压计测量。以下是一些影响血压的因素：
年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能会逐渐升高。
体重：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。
饮食：高盐、高脂、高糖饮食会导致血压升高。
运动：缺乏运动或过度运动都会导致血压升高。
吸烟：吸烟会导致血管收缩，血压升高。
饮酒：过量饮酒会导致血压升高。
心理因素：长期的紧张、焦虑、压力等心理因素会导致血压升高。
如果54岁人群的血压高于正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，通过改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，有助于降低血压。如果血压持续升高，可能需要服用降压药物。