总是有想大便的感觉，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或过少食用膳食纤维，都可能导致胃肠功能紊乱，引起便意频繁。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、肠梗阻、直肠炎等，都可能导致肠道蠕动加快，产生便意。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病，可能刺激肛门周围神经，导致总想大便的感觉。
4.其他：如内分泌失调、神经系统疾病等，也可能引起便意频繁。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，适量运动，保持心情愉悦。如果出现便秘或腹泻等症状，应及时调整饮食和生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医。