右脚脚腕扭伤肿痛的处理方法如下：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以外用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂）。
6.就医：如果疼痛和肿胀严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，可能需要进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
8.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动关节、进行肌肉力量训练等，帮助恢复脚腕的功能。
需要注意的是，在扭伤后的恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，以免加重伤势。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。