生理期可以吃猕猴桃吗？

女性生理期可以适当吃些猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、黄体素、氨基酸以及多种微量元素，可以补充女性月经期内所需要的营养物质，增强机体免疫能力。同时，猕猴桃中含有丰富的纤维素，也可以增强胃肠蠕动，促进粪便的排出，可以有效预防经期便秘的发生。此外，猕猴桃中也具有抗氧化功能，可以消除过多的氧化自由基，延缓身体退化速度，防止皮肤衰老。