经期是指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意饮食和生活习惯。以下是几种经期最宜食用的水果：
1.榴莲：性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时，樱桃性温热，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。
4.大枣：大枣中含有大量的维生素，具有补脾胃、益气血的作用，是女性补养身体的佳品。
5.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合虚寒胃痛、腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛，呃逆的女性在经期前或经期后食用。
需要注意的是，虽然这些水果对经期女性有益，但也应适量食用，避免过度食用引起身体不适。同时，经期女性应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等症状。