经期是指女性月经的周期，一般为21-35天，每次持续时间为2-8天。在经期，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和休息。以下是一些适合在经期食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，非常适合体寒或痛经的女性食用。
2.苹果：苹果富含维生素和矿物质，能够补充经期流失的营养，同时苹果中的鞣酸具有收敛作用，能够缓解腹泻。
3.樱桃：樱桃富含铁元素，能够预防缺铁性贫血，同时樱桃中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，能够提高免疫力。
4.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，能够缓解经期疲劳和情绪不稳定。
5.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的作用，能够缓解经期失血过多引起的头晕、乏力等症状。
需要注意的是，虽然这些水果适合在经期食用，但也不能过量食用，以免引起不适。同时，经期饮食应避免辛辣、生冷等刺激性食物，保持饮食均衡。如果经期出现严重不适，应及时就医。