来月经禁止吃什么东西列表

来月经期间，最好不要吃有刺激性的食物，比如喝咖啡，吃辛辣的食物，这些都具有刺激性，忌食海鲜，油腻油炸也就不要吃了，不要过多的去洗头发，吃着温热的食物，切记从冰箱取出的东西不能直接吃，月经前后也是避免着凉，用冷水洗东西，吃些常见的温补类食物有，羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆，可以缓解痛经也