苦荞茶可以天天喝吗？

苦荞茶可以天天喝，但要适量。

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工艺制成的一种饮品。苦荞茶中含有丰富的黄酮类物质，如芦丁、槲皮素等，具有抗氧化、降血脂、降血糖、降血压等功效。此外，苦荞茶还含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有益。

但需要注意的是，苦荞茶性凉，脾胃虚寒者、孕妇、哺乳期妇女等人群应适量饮用，以免引起不适。同时，苦荞茶中含有一定的咖啡因，睡前不宜饮用，以免影响睡眠。

总之，苦荞茶可以天天喝，但要适量，根据个人体质和需求选择适合自己的饮品。