大姨妈指女性的月经，月经推迟的原因有很多，其中怀孕和内分泌失调是比较常见的原因。如果想安全地推迟大姨妈，且不影响健康，可以考虑以下方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药需要在医生的指导下使用，且不能长期服用，以免引起内分泌失调。
2.孕激素类药物：孕激素类药物也可以推迟月经，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。使用方法与避孕药类似，需要在医生的指导下使用。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种安全、有效、可逆的避孕方法，也可以推迟月经。但需要注意的是，放置宫内节育器可能会引起月经不调、腹痛等不良反应，且并非所有人都适合使用。
需要注意的是，以上方法虽然可以推迟月经，但并不能保证100%成功，且可能会引起一些不良反应。因此，在使用这些方法之前，最好咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的方法。
另外，需要提醒的是，服用避孕药或使用孕激素类药物并不能完全排除怀孕的可能。如果在使用这些方法的过程中，出现月经推迟、恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，需要及时进行验孕，以排除怀孕的可能。
总之，推迟月经需要谨慎考虑，最好在医生的指导下进行。同时，也要注意身体健康，避免过度使用药物对身体造成不良影响。