孕妇牙龈发炎肿痛流血可能是由于激素变化、口腔卫生不良、食物嵌塞等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻牙龈炎症和肿痛。
4.就医治疗：如果牙龈发炎肿痛流血严重，建议及时就医，医生可能会建议使用局部抗菌药物或进行口腔清洁治疗。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕妇应该定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。