吃芝麻糊是否会导致体重增加，取决于芝麻糊的摄入量和个人的整体热量摄入情况。
芝麻糊是一种营养丰富的食品，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。然而，芝麻糊中也含有一定量的热量，如果摄入过多，超过了身体的消耗，就可能导致体重增加。
此外，个人的体重增加还与其他因素有关，如饮食习惯、运动量、代谢率等。如果一个人在吃芝麻糊的同时，还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，并且缺乏运动，那么体重增加的风险就会增加。
相反，如果一个人能够控制芝麻糊的摄入量，并结合健康的饮食习惯和适量的运动，那么吃芝麻糊可能不会导致体重增加，甚至还有助于维持健康的体重。
因此，如果你担心吃芝麻糊会导致体重增加，可以采取以下措施：
1.控制芝麻糊的摄入量：适量食用芝麻糊，避免过度摄入。
2.搭配其他食物：将芝麻糊与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少热量摄入。
3.注意饮食平衡：保持饮食的多样性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分，避免过度依赖某一种食物。
4.增加运动量：适量增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量，维持健康的体重。
总之，吃芝麻糊本身并不会直接导致体重增加，关键在于控制摄入量和结合健康的生活方式。如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。