吃黑芝麻糊是否会导致体重增加，取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.黑芝麻糊的热量：每100克黑芝麻糊的热量约为400大卡。如果在饮食中额外添加了大量的糖或其他高热量的配料，那么热量摄入就会相应增加。
2.食用量：食用黑芝麻糊的量也是影响体重的因素之一。如果食用过多，即使黑芝麻糊本身热量不高，也可能导致热量摄入超标。
3.个体的代谢率：每个人的基础代谢率不同，这会影响身体消耗热量的速度。如果代谢率较低，即使摄入的热量与消耗的热量相等，也可能导致体重增加。
4.饮食的均衡性：体重的增加或减少不仅仅取决于单个食物的热量，还与整体饮食的均衡性有关。如果饮食中缺乏其他重要的营养素，如蛋白质、蔬菜和水果，那么即使黑芝麻糊的热量不高，也可能对健康和体重产生不利影响。
5.运动量：身体的能量消耗还与运动量有关。如果摄入的热量超过了身体的消耗，而又没有通过运动等方式消耗多余的热量，那么体重就可能增加。
综上所述，吃黑芝麻糊本身并不会直接导致体重增加，关键在于整体的热量摄入和消耗情况。如果想控制体重，建议在饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素，并结合适当的运动。此外，选择低糖或无糖的黑芝麻糊，并注意食用量，也是有益的。如果对体重管理有特定的需求或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。