尿憋久了小腹痛怎么办

尿憋久了小腹痛，就是由于膀胱内尿液过度充盈，造成膀胱逼尿肌过度扩张引起的胀痛，患者要马上排小便，这样可以缓解下腹痛，尿液排空后疼痛就会缓解。排空小便后如果仍然出现疼痛，这是膀胱仍然在痉挛，可以在膀胱区进行热敷，也可以在肛门内使用双氯灭痛栓纳肛，可以缓解患者的疼痛。建议平时患者要养成定时排尿的好习惯，不要长时间憋尿。