生长发育期的男孩子吃以下食物有助于长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，男孩子可以通过食用鸡肉、鱼、豆类、坚果和蛋类等食物来获取足够的蛋白质。
2.钙：钙是维持骨骼健康所必需的营养素，男孩子可以通过食用乳制品、豆制品、海鲜和绿叶蔬菜等食物来获取足够的钙。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，男孩子可以通过晒太阳、食用鱼肝油和蛋黄等食物来获取足够的维生素D。
4.铁：铁是身体造血所必需的营养素，男孩子可以通过食用红肉、豆类、绿叶蔬菜和全麦面包等食物来获取足够的铁。
5.锌：锌是身体生长和发育所必需的营养素，男孩子可以通过食用海鲜、肉类、豆类和全麦面包等食物来获取足够的锌。
需要注意的是，饮食只是影响身高的一个因素，男孩子还需要保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态，才能更好地促进身高的增长。