发育期男孩长高所需营养：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的蛋白质来支持身体的发育。优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼、虾、蛋类、奶制品和豆类等。
2.钙：钙是构建强壮骨骼所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的钙来促进骨骼生长。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜和海鲜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，发育期男孩需要摄入足够的维生素D来促进骨骼生长。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品和鱼类等。
4.锌：锌是身体生长和发育所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的锌来支持身体的发育。富含锌的食物包括肉类、海鲜、蛋类和奶制品等。
5.铁：铁是身体生长和发育所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的铁来支持身体的发育。富含铁的食物包括红肉、禽类、豆类和绿叶蔬菜等。
6.碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源，发育期男孩需要摄入足够的碳水化合物来支持身体的活动和发育。富含碳水化合物的食物包括米饭、面条、面包、玉米和土豆等。
7.水：水是身体代谢和生理功能所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的水来保持身体的水分平衡。建议每天饮用足够的水，避免饮用过多的饮料和果汁。
总之，发育期男孩需要摄入均衡的营养来支持身体的发育和健康。家长可以通过合理的饮食安排和营养补充来确保男孩摄入足够的营养。同时，建议男孩适量运动、保证充足的睡眠和减少压力，这些因素也有助于促进身高的增长。