咽喉肿痛吞口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是导致咽喉肿痛的常见原因。可以口服抗病毒药物或抗生素进行治疗。此外，还可以使用含片或漱口水来缓解疼痛和消炎。
2.过敏：过敏反应也可能引起咽喉肿痛。避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。可以使用抗过敏药物来缓解症状。
3.过度使用喉咙：长时间大声说话、唱歌或过度使用喉咙可能导致喉咙疼痛。休息喉咙，避免过度使用，多喝水有助于缓解疼痛。
4.干燥环境：干燥的空气可能导致喉咙不适。使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙疼痛。
5.其他原因：喉咙炎、扁桃体炎、喉部肿瘤等也可能引起咽喉肿痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在治疗期间，应注意以下几点：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分平衡。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能加重喉咙疼痛。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
4.就医咨询：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，咽喉肿痛的治疗可能需要特别关注。在这些情况下，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效的治疗。