来月经时可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在月经量较少时洗头发。如果月经量较多，最好在月经的第2-3天之后再洗头发。
2.控制好水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃左右。用温水洗头可以促进头皮血液循环，缓解经期不适。
3.选择温和的洗发水：应选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有酒精、香料等成分的洗发水，以免刺激头皮，引起过敏或不适。
4.及时吹干头发：洗完头发后，应及时用毛巾擦干，然后用吹风机吹干头发。吹风机的温度不宜过高，最好选择冷风档，以免烫伤头皮。
5.注意保暖：洗完头发后，要注意保暖，避免头部受寒。可以戴帽子或头巾，避免冷风直吹头部。
总之，月经期间可以洗头发，但需要注意选择合适的时间、控制好水温、选择温和的洗发水、及时吹干头发、注意保暖等，以避免引起不适或感染。如果在经期洗头发后出现头痛、头晕、腹痛等不适症状，应及时就医。