女性阴虚火旺可能由多种原因引起，如睡眠不足、过度疲劳、情绪失调等。以下是一些快速调理的方法：
1.饮食调理：
百合粥：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可适量食用。
枸杞菊花茶：枸杞和菊花具有滋阴清热、明目的作用，适合阴虚火旺的女性饮用。
银耳莲子汤：银耳和莲子具有滋阴润肺、健脾安神的功效，可缓解阴虚火旺的症状。
2.中药调理：
六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，适用于阴虚火旺引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛等症状。
麦味地黄丸：具有滋肾养肺的功效，适用于阴虚火旺引起的咳嗽气喘、咽干咯血等症状。
3.生活调理：
保证充足的睡眠：避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体的阴阳平衡。
适度运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节身体的内分泌系统。
4.就医治疗：
如果阴虚火旺的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
医生可能会根据患者的具体情况，开具一些中药方剂或西药进行调理。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要一定的时间，患者需要保持耐心，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。