阴虚火旺的女性可以通过以下方法快速进行调理：
1.饮食调理：阴虚火旺的女性应多吃一些滋阴清热的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、百合、银耳等。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2.生活调理：阴虚火旺的女性应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。同时，应注意保持室内空气湿润，避免过度干燥。
3.中药调理：阴虚火旺的女性可以服用一些滋阴清热的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，也可以服用一些具有养心安神作用的中药，如酸枣仁、柏子仁等。
4.针灸调理：阴虚火旺的女性可以通过针灸来调理身体，如针刺涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。
5.按摩调理：阴虚火旺的女性可以通过按摩来调理身体，如按摩涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。同时，也可以按摩腹部、腰部等部位，以促进血液循环。
需要注意的是，阴虚火旺的调理需要长期坚持，同时应根据个人情况选择合适的调理方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。