一般来说，肌腱断裂的恢复时间因人而异，主要与以下几个因素有关：
1.肌腱断裂的严重程度：部分断裂或不完全断裂通常恢复时间较短，而完全断裂的恢复时间可能较长。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗（如休息、固定、物理治疗）和手术治疗。手术治疗通常可以提供更直接的修复，但恢复时间也可能相应延长。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，包括年龄、健康状况、营养状况等因素。年轻人通常恢复较快，而患有其他健康问题的人可能恢复较慢。
4.康复治疗的质量和依从性：进行适当的康复治疗，包括物理治疗、运动训练和逐渐增加活动度，可以促进恢复。按时进行康复治疗和遵循医生的建议对于恢复至关重要。
在大多数情况下，肌腱断裂的恢复时间可能需要数周至数月。以下是一般的恢复阶段：
1.休息和固定：在最初的阶段，受伤的肌腱需要休息以避免进一步损伤。通常会使用石膏、支具或其他固定装置来保持肌腱的位置。固定的时间根据损伤的严重程度而定。
2.康复治疗：在固定期间，可能会开始进行物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，以减轻疼痛和肿胀。之后，会逐渐进行康复训练，包括伸展、强化和功能恢复练习。
3.逐渐恢复活动：随着肌腱的愈合和恢复，逐渐增加活动度和强度。这需要耐心和逐渐的进展，以避免再次损伤肌腱。
4.完全恢复：完全恢复可能需要数月的时间，具体取决于损伤的严重程度和个体的恢复情况。在恢复期间，应避免过度使用受伤的肌腱，并注意保护和预防再次受伤。
需要注意的是，每个案例都是独特的，恢复时间可能会有所不同。在恢复过程中，遵循医生的建议非常重要。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，保持良好的营养、充足的休息和积极的心态也有助于促进恢复。如果恢复过程中出现异常症状，如疼痛加剧、肿胀不消退或活动受限等，应及时就医复查。