来例假即生理期，一般女性在生理期时可以适量吃阿胶糕，但需注意以下情况。
1.阿胶糕的主要成分是阿胶、黑芝麻、黄酒、核桃等，具有补血、止血、滋阴、润肺等功效。阿胶糕中的阿胶可以补血，适合月经量少、颜色淡的女性在生理期食用；而对于月经量多、颜色鲜红的女性，在生理期则不适合食用阿胶糕，以免加重出血。
2.阿胶糕中的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
3.阿胶糕性质黏腻，脾胃虚弱、消化不良的女性在生理期也应避免食用，以免加重脾胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。
4.此外，女性在生理期应注意保暖，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。