可以吃阿胶糕。阿胶糕具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适合女性在例假期间食用。但需注意以下几点：
1.适量食用：阿胶糕虽然对女性有益，但也不能过量食用。因为阿胶糕中含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致身体肥胖。
2.选择正规品牌：在购买阿胶糕时，应选择正规品牌，以确保产品的质量和安全性。同时，应注意查看产品的成分表，避免购买含有添加剂和防腐剂的产品。
3.注意保存：阿胶糕应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。同时，应注意密封保存，以防止细菌滋生。
4.个体差异：每个人的身体状况不同，对阿胶糕的反应也可能不同。如果在食用阿胶糕后出现不适症状，如腹胀、腹泻、恶心等，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，女性在例假期间可以适量食用阿胶糕，但应注意选择正规品牌、适量食用和注意保存。同时，如果有任何不适症状，应及时咨询医生的建议。