月经像水一样很稀不红，可能是以下原因导致：
1.气血两虚：
中医认为，气血是人体生命活动的物质基础。如果女性气血两虚，冲任气血不足，血海空虚，就会导致月经量少、色淡。
除了月经异常，气血两虚还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
常用的补气养血药物有八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
2.阴虚血热：
阴虚血热是指体内阴液亏虚，虚火内生，血热迫血妄行，导致月经提前、量少、色红质稠。
还可能出现手脚心发热、盗汗、心烦失眠等症状。
治疗阴虚血热的常用药物有知柏地黄丸、大补阴丸等。
3.痰湿凝滞：
痰湿凝滞是指体内痰湿内停，阻滞冲任，气血运行不畅，导致月经量少、色淡、质黏。
可能伴有形体肥胖、胸闷痰多、舌苔白腻等症状。
常用的燥湿化痰、调理气血的药物有二陈丸、六君子丸等。
4.其他原因：
除了上述情况，一些妇科疾病，如子宫内膜结核、宫腔粘连等，也可能导致月经异常。此外，过度节食、作息不规律、情绪波动等因素，也可能影响月经。
如果出现月经异常，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情舒畅，适当运动，有助于调节月经。