肛门有个小疙瘩且摸着疼，可能是以下原因引起：
1.痔疮：痔疮是肛门常见的疾病，内痔通常不会引起疼痛，而外痔或混合痔则可能会出现肛门肿物、疼痛等症状。
2.肛裂：肛裂是肛管皮肤的纵行裂口，通常伴有剧烈的疼痛，便后可持续数小时。
3.肛周脓肿：是肛门周围软组织的急性化脓性感染，形成脓肿后会有明显的疼痛和肿物。
4.肛管炎：肛管炎是肛管的炎症性病变，也可能导致肛门疼痛和肿物。
5.肛门皮肤病：如肛门湿疹、肛门湿疣等，也可能出现肛门瘙痒、疼痛和肿物。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.注意饮食：保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。
2.注意个人卫生：保持肛门清洁。
3.温水坐浴：每天早晚各一次，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和促进局部血液循环。
4.局部外用药物：如痔疮膏、痔疮栓等，可以缓解症状。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断后确定。