血糖超过20mmol/L属于高血糖，可能是糖尿病的表现，也可能是其他原因导致的。以下是一些应对措施：
1.再次检测血糖：用血糖仪或去医院检测静脉血糖，以确定血糖是否真的超过20mmol/L。如果两次检测结果都超过20mmol/L，可能是糖尿病。
2.控制饮食：如果确诊为糖尿病，需要控制饮食，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免食用高糖、高脂肪的食物。同时，要注意饮食的均衡和规律。
3.适当运动：适当的运动可以帮助降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖，需要使用药物治疗。常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。具体的用药方案需要根据个人情况制定。
5.监测血糖：在治疗过程中，需要密切监测血糖水平，根据血糖变化调整治疗方案。同时，要注意观察是否出现低血糖等不良反应。
6.就医：如果血糖持续超过20mmol/L，或出现口渴、多饮、多尿、体重下降等糖尿病症状，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况制定。如果对血糖问题有疑虑，建议咨询医生或糖尿病专科医生。