月经前外阴瘙痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.经前期综合征：
原因：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致外阴部皮肤及黏膜的水肿，从而引起瘙痒。
解决方法：保持外阴清洁、干燥，选择棉质内裤，避免穿紧身裤；避免使用刺激性的清洁剂或药物清洗外阴；注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.霉菌性阴道炎：
原因：霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的阴道炎症，常见于月经前后或孕期。念珠菌喜欢温暖、潮湿的环境，月经前阴道酸度降低，有利于念珠菌的生长繁殖，从而引起瘙痒。
解决方法：在医生的指导下使用抗真菌药物，如克霉唑栓剂、咪康唑栓剂等；注意个人卫生，勤换内裤，内裤要煮沸消毒；治疗期间避免性生活，以免交叉感染。
3.滴虫性阴道炎：
原因：滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要通过性行为传播。滴虫在月经前后繁殖旺盛，可引起阴道炎症，导致外阴瘙痒。
解决方法：使用甲硝唑、替硝唑等药物进行治疗；性伴侣也需要同时治疗，以避免交叉感染；治疗期间避免性生活，注意个人卫生。
4.其他：
外阴皮肤病：如外阴湿疹、外阴神经性皮炎等，也可能导致月经前外阴瘙痒。
全身性疾病：如糖尿病、黄疸、白血病等，也可能引起外阴瘙痒。
需要注意的是，如果月经前外阴瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如白带异常、性交痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，以免加重瘙痒症状。