脖子肿了且按压有点疼，可能是以下原因引起：
1.颈部淋巴结炎：
当颈部的淋巴结受到感染时，如细菌、病毒或结核菌感染，会导致淋巴结肿大和疼痛。常见的感染原因包括上呼吸道感染、口腔感染、皮肤感染等。
除了脖子肿和压痛外，还可能伴有发热、乏力等全身症状。
治疗通常包括使用抗生素（如头孢呋辛酯）或抗病毒药物（如利巴韦林）来对抗感染。如果感染严重，可能需要静脉注射药物。
2.甲状腺疾病：
甲状腺位于颈部前方，甲状腺疾病也可能导致脖子肿和压痛。例如，甲状腺炎、甲状腺结节或甲状腺功能亢进等情况都可能引起颈部不适。
除了脖子症状外，还可能出现甲状腺功能异常的相关症状，如甲状腺功能减退的疲劳、体重增加、便秘等，或甲状腺功能亢进的焦虑、手抖、心悸等。
具体的治疗方法取决于甲状腺疾病的类型，可能包括药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗等。
3.其他原因：
颈部肌肉劳损或扭伤：过度使用颈部肌肉、长时间保持不良姿势或受到外力撞击都可能导致颈部肌肉疼痛和肿胀。
颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎病等颈椎疾病也可能引起颈部疼痛和肿胀，但通常还会伴有其他症状，如上肢麻木、无力等。
肿瘤：颈部的肿瘤，如淋巴瘤、转移瘤等，也可能导致脖子肿和压痛。但这种情况相对较少见。
如果脖子肿和按压疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查（如颈部超声、血液检查、甲状腺功能检查等），以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在就医之前，应避免自行按摩或使用热敷，以免加重症状。此外，如果伴有其他症状，如发热、呼吸困难、声音嘶哑等，应立即就医。