经常头晕心里发慌可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.低血糖：未按时进食、过度运动或糖尿病患者胰岛素使用不当等原因可能导致低血糖，引起头晕和心慌。
2.贫血：营养不良、缺铁、失血等可能导致贫血，使身体缺氧，出现头晕和心慌。
3.低血压：体位改变、药物副作用或某些疾病可能导致低血压，影响血液循环，引起头晕和心慌。
4.心律失常：心脏节律异常如心动过速、心动过缓或早搏等可能导致心慌感。
5.焦虑或恐慌症：情绪问题如焦虑、紧张或恐慌发作可能引发头晕和心慌。
6.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等心脏问题可能导致这些症状。
7.肺部疾病：如哮喘、肺炎或肺栓塞等肺部疾病可能影响氧气供应，引起头晕和心慌。
8.其他原因：甲状腺问题、药物副作用、贫血性疾病、神经官能症等也可能导致头晕和心慌。
如果经常出现头晕和心慌，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会进行以下检查：
1.测量血压和血糖。
2.进行心电图、心脏超声等检查以评估心脏功能。
3.检查血常规以排除贫血。
4.根据具体情况可能会进行其他进一步的检查，如甲状腺功能检查、肺部检查等。
在诊断明确之前，医生可能会给予一些建议，如保持健康的生活方式、规律饮食、适量运动、避免诱因等。如果症状严重或持续不缓解，医生可能会开具药物治疗或建议进一步治疗。
需要注意的是，头晕和心慌可能是严重健康问题的信号，也可能是其他非健康问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果头晕和心慌伴有其他症状如胸痛、呼吸困难、意识丧失等，应立即就医或拨打急救电话。