以下是一些可以防止近视度数加深的方法：
1.保持良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右。
避免长时间近距离用眼，每40-50分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。
控制使用电子设备的时间，每天不宜超过2小时。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光。
户外活动时，眼睛可以远眺，使睫状肌得到放松。
3.合理饮食：
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
少吃甜食和辛辣食物，避免过度饮酒。
4.定期检查：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施。
对于已经近视的患者，应根据医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并定期更换。
5.控制用眼环境：
保持室内光线充足，避免光线过强或过弱。
避免在晃动的环境中阅读或使用电子设备。
6.眼部按摩：
每天进行眼部按摩，促进眼部血液循环。
可以使用热毛巾敷眼或按摩眼周穴位。
7.充足睡眠：
保证每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
养成良好的作息习惯，避免熬夜。
8.控制近视进展：
如果近视度数进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜或其他控制近视进展的方法。
这些方法需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法只能起到一定的预防和控制作用，并不能完全阻止近视度数的加深。如果已经近视，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，家长应关注孩子的用眼情况，从小培养良好的用眼习惯。