哺乳期堵奶有硬块，可通过以下方法快速解决：
1.频繁且有效地吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于缓解堵奶和硬块。宝宝的吸吮可以促进乳汁排出，减轻乳房压力。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含接乳头和大部分乳晕，以正确的姿势吸吮，有助于更好地吸出乳汁。
3.冷敷：在哺乳前或哺乳后，用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解疼痛和肿胀。
4.热敷：在哺乳后，用热毛巾热敷乳房，可以促进血液循环，帮助缓解硬块。
5.按摩：用手轻轻按摩乳房，从乳房周边向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
6.避免乳头受伤：乳头受伤可能导致细菌感染，进而引发乳腺炎。喂奶前后，应注意清洁乳头。
7.健康饮食：保持均衡的饮食，多喝水，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高乳汁质量。
8.休息：充足的休息有助于身体恢复，缓解疲劳，提高免疫力。
9.就医：如果堵奶和硬块严重，疼痛无法缓解，或出现发热、寒战等症状，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素或进行其他治疗。
需要注意的是，在处理哺乳期堵奶问题时，应遵循正确的方法和原则。如果问题持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的心态，放松心情，也有助于缓解堵奶和硬块。