糖分低热量低的水果有以下几种:
1.草莓:草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,每100克草莓的热量约为32卡路里,含糖量约为7%-8%。
2.蓝莓:蓝莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,每100克蓝莓的热量约为57卡路里,含糖量约为7%-8%。
3.柠檬:柠檬富含维生素C、柠檬酸和类黄酮,每100克柠檬的热量约为35卡路里,含糖量约为6%-8%。
4.柚子:柚子富含维生素C、纤维素和类黄酮,每100克柚子的热量约为42卡路里,含糖量约为9%-13%。
5.樱桃:樱桃富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,每100克樱桃的热量约为46卡路里,含糖量约为8%-10%。
