玩久了手机头痛恶心怎么办

玩久了手机头痛恶心，这类患者应当立即停止当前正在进行手机游戏，减少手机游戏对大脑神经的刺激，缓解头痛恶心。然后，及时调整作息时间，合理安排休息与娱乐之间的关系，例如玩手机的时间不能超过30-45分钟，不仅有利于减轻强光和画面对眼睛的刺激，而且有助于缓解持续紧张的神经，也能促进脑细胞的新陈代谢。最后，如果症状不缓解，可以通过局部针灸和推拿按摩缓解。