来月经可以吃甘蔗吗

女性朋友来月经的时候，由于体内激素的变化，所以会出现身体上的不适，假如疲乏、劳累、嗜睡，甚至食欲不振等等。所以女性朋友来月经的时候要注意休息，另外在饮食上要吃容易消化，含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，比如蔬菜、水果等等。甘蔗是一个不错的水果，所以在来月经的时候是可以吃的，但是甘蔗性质偏寒凉，所以在月经期吃一定要适度而不要过多。另外女性朋友还要注意，在月经期不要过多的吃生冷、寒凉、刺激的食物。