牙龈上面鼓个软软的包不可以弄破。这个包可能是由多种原因引起的，如感染、损伤、肿瘤等。自行弄破可能会导致感染扩散、出血不止等问题，还可能掩盖病情，延误治疗。
如果发现牙龈上面鼓了个软软的包，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括以下措施：
1.抗感染治疗：如果是感染引起的包，医生会开处方抗生素来消除感染。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，正确刷牙，使用漱口水漱口，有助于减轻炎症。
3.治疗原发病：根据病因进行针对性治疗，如处理龋齿、修复损伤等。
4.手术治疗：在某些情况下，可能需要手术切除包或进行其他治疗。
需要注意的是，不同原因引起的包可能需要不同的治疗方法，自行处理可能会带来严重的后果。因此，不要自行弄破牙龈上的包，而是尽快咨询专业的口腔医生，以获得准确的诊断和治疗建议。