产后33天分辨恶露和月经，可参考以下几点：
1.观察颜色：恶露通常是暗红色或棕色，质地较浓稠，可能含有血块。月经的颜色则可能较鲜艳，呈红色，质地较稀薄。
2.持续时间：恶露的持续时间通常较长，可能会持续数周甚至数月，逐渐减少。月经则有一定的周期性，一般持续3-7天。
3.出血量：恶露的出血量在产后逐渐减少，通常在产后4-6周内逐渐干净。月经的出血量因人而异，但通常比恶露多。
4.其他症状：恶露可能伴有血腥味，但通常没有其他不适症状。月经期间，有些女性可能会出现下腹坠胀、乳房胀痛等经前期症状。
5.检查：如果对恶露或月经的情况有疑问，可进行产后检查，如B超检查，以了解子宫恢复情况和排除其他潜在问题。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，因此恶露和月经的表现也可能有所差异。如果在产后33天仍有恶露或月经异常，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和建议。此外，产后应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果有任何不适症状，应及时就医。