下午2点-晚上10点血压高，可能与以下因素有关：
1.生理性因素：
情绪波动：下午2点-晚上10点，人的精神状态和身体活动可能较为活跃，情绪容易波动，如紧张、焦虑、兴奋等，这些情绪变化可能导致血压升高。
体力活动：进行体力活动，如运动、劳作等，会使心脏跳动加快，血管收缩，血压升高。
饮食因素：晚餐时摄入较多的盐、脂肪或刺激性食物，可能导致血压升高。
生物钟影响：人体的生物钟会影响血压的节律，晚上血压可能相对较高。
2.疾病因素：
原发性高血压：这是最常见的高血压类型，病因尚不完全清楚。
睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停或低通气，导致缺氧和血压升高。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能影响血压的调节。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等，可导致血压升高。
心血管疾病：冠心病、心律失常等心血管疾病也可能引起血压波动。
3.药物因素：
某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因等，可能导致血压升高。
4.其他因素：
环境温度的变化、吸烟、饮酒等也可能对血压产生影响。
如果血压升高只是偶尔发生，可以通过以下方法进行调整：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，低盐、低脂饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。
2.定期监测血压：可以在家中自行测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.去除诱因：尽量避免上述可能导致血压升高的因素。
如果血压升高频繁或持续较高，建议及时就医，进行详细的检查，如心电图、超声心动图、肾功能、血脂、血糖等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。