经期肚子疼怎么缓解

经期时候肚子痛，这个时候可以通过以下几个方面来缓解。首先通过药物来缓解，可以口服止痛片止痛药来缓解，比如布洛芬片等。另外，可以通过饮食方面来缓解，比如可以吃活血化瘀的食物或者是药物等。另外，可以喝点红糖姜茶来暖一下，缓解痛经的症状。另外，可以通过外敷保暖的东西，比如暖水袋等，缓解痛经的症状。