健脾补肾的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
2.芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。适用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症。
3.莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。适用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等症。
4.核桃：核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾，温肺，润肠的功效。适用于肾虚腰痛，脚软，虚寒喘嗽，大便秘结等症。
5.黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。适用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等症。
6.黑豆：黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效。适用于肾虚消渴，腰痛，腹痛，腹胀，食积不消，带下，水肿，脚气等症。
7.黑木耳：黑木耳味甘，性平，归胃、大肠经，具有补气养血，润肺止咳，止血，降压，抗癌的功效。适用于气血不足，虚劳咳嗽，咯血，衄血，崩漏，高血压，便秘，眼底出血等症。
8.海参：海参味甘、咸，性温，归肾、经，具有补肾益精，养血润燥，止血的功效。适用于精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便秘等症。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有健脾补肾的需求，建议在医生的指导下服用药物进行调理。