站着脚后跟疼怎么办

长时间站立后,足跟部会出现疼痛,这主要是由于日常生活中长时间站立所致,这会使足跟部承受的压力过大,从而造成足跟部疼痛的现象发生。由于久站而引起的足跟部疼痛,日常生活中要避免长时间保持一个姿势不动,在久站或久坐之后,要站起来走动走动一下。此外,应选择柔软、舒适、弹性好的鞋,避免长期穿高跟鞋,出现痛感后,还可配合热水泡脚,以帮助缓解痛感,或采用足底按摩等方法。