腹泻吃什么食物？

腹泻时可以吃一些清淡、易消化的食物，如白米粥、藕粉、鸡蛋羹、去皮的馒头等，也可以适当吃一些水果，如苹果、香蕉等。这些食物可以减轻胃肠道负担，缓解腹泻症状。此外，还可以根据个人情况选择一些具有止泻作用的食物，如糯米、山药、荔枝、石榴等。

需要注意的是，腹泻时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重腹泻症状。同时，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。