小孩拉稀时，饮食调整非常重要。以下是一些适合小孩拉稀时食用的食物：
1.白米粥：白米粥是一种容易消化的食物，适合拉稀的小孩食用。可以在白米粥中加入一些山药、南瓜等食材，增加营养价值。
2.烤面包：烤面包片可以缓解拉稀引起的胃部不适，而且面包片容易消化。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充拉稀时流失的电解质。但要注意，不要给小孩吃熟透的香蕉，因为熟透的香蕉可能会加重拉稀症状。
4.鸡肉：鸡肉是一种优质蛋白质的来源，容易被消化。可以将鸡肉煮熟后切成小块，给小孩食用。
5.煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜富含维生素和矿物质，而且容易消化。可以选择一些软烂的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、西兰花等。
6.米汤：米汤是一种传统的食疗方法，具有收敛作用，可以缓解拉稀症状。可以将大米煮成稀粥，取上层的米汤给小孩食用。
7.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解拉稀症状。可以将苹果煮熟后给小孩食用，或者直接喝苹果汁。
需要注意的是，在小孩拉稀期间，应避免给小孩食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。同时，要保持小孩的饮食清淡，多喝水，以防止脱水。如果小孩拉稀症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。