涨奶有硬块按摩手法

涨奶有硬块的按摩手法，需要遵从专业人士的指导，将双手先洗干净，然后握住整个乳房，用手指从乳房的外侧往内侧呈环形按摩，力度适中，不要太用力，轻轻的慢揉，帮助乳腺的疏通，然后用吸奶器将奶水吸出。选择哺乳期专用的内衣胸罩穿戴，不要穿带有钢圈的胸罩，以免对乳房造成压迫，保持乳房的清洁，勤洗勤换内衣，可以用温热毛巾进行乳房的擦拭，注意毛巾不易过热，晚上睡觉的时候选择宽松舒适的纯棉内衣。