要让牙齿变白，可以尝试以下方法：
1.定期洗牙：这是一种常见的牙齿美白方法，通过专业器械去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。洗牙一般建议每6-12个月进行一次。
2.使用美白牙膏：选择含有过氧化氢、过硼酸钠等美白成分的牙膏，坚持使用可以在一定程度上去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.牙齿漂白：包括家庭美白和诊室美白两种方式。家庭美白是使用美白牙贴或美白凝胶在家中自行进行，诊室美白则需要在牙医的指导下进行，通过冷光美白等技术来达到美白效果。
4.激光美白：激光美白是一种较为先进的牙齿美白技术，通过激光照射和美白剂的作用，去除牙齿深层的色素，使牙齿更加洁白。
5.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水等，可以预防牙齿变黄。
6.避免吸烟和喝咖啡等深色饮料：吸烟和饮用咖啡、茶、红酒等深色饮料会导致牙齿染色，应尽量减少或避免这些习惯。
7.定期检查和维护：定期到牙医处进行检查和清洁，及时发现和处理牙齿问题，保持牙齿健康。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且某些牙齿问题可能需要更复杂的治疗方法。在选择牙齿美白方法时，应咨询牙医的建议，根据个人情况选择适合的方案。此外，一些过度美白或不正确的美白方法可能会对牙齿造成损害，因此一定要选择安全可靠的方法。