一到晚上就腿疼的厉害

三个月。白天有没有剧烈运动或者是长期久坐呢？没有。平时做什么工作的。我还是学生。平时没有长期久坐吗。经常低头玩手机？躺的时间比较长。长期不运动也会导致腰部疼痛的。它会压迫局部肌肉，导致血液循环不畅。没有外伤。就是骨头里面疼。不会是肿瘤吧。是的，长期平躺也会引起的。不是的。那我该怎么办啊。适当的活动一下，局部可以做热敷，按摩，推拿理疗的。晚上疼的比较厉害。晚上翻身的时候。晚上睡觉之前这些都可以做的。大腿根部疼得厉害。晚上适当活动，症状就会消除的。好的知道了