腰间盘膨出 颈椎也膨出该怎样治疗。能治好吗？

片子不是特别清楚，考虑疼痛为腰椎退变来的，具体情况需要查体，症状重时可考虑腰部理疗，平时多练习一下腰背肌、腹肌力量训练，注意改善颈椎、腰椎的使用，必要时医院就诊。可口服甲钴胺。我的病能治愈吗？我才32岁。医生说是轻度膨出。但是一直疼没好过。坚持锻练核心肌肉力量，会用腰，应该可以最大程度维保持。按片子不重，但有人就是临床症状重，需要查体，有无糖尿病，有无扁平足，有无臂中肌问题，有无梨状肌综合症等。臀中肌。我已上传病历资料。帮帮我大夫。我该怎么办。先做理疗，再肌肉练习。针灸拔罐。远红外。推拿中频。都做过。卧床休息一个月。会好吗？绝对。不好说