一般建议吃到2-3岁。宝宝出生后2周左右，就需要每日补充鱼肝油，主要作用是预防佝偻病。
宝宝生长发育快，户外活动少，容易缺乏维生素D，导致钙吸收不好。而鱼肝油中含有维生素A和维生素D，其中维生素D可以促进钙吸收，预防佝偻病。
需要注意的是，鱼肝油不能过量服用，否则会引起中毒。家长可以在医生的指导下，给宝宝补充鱼肝油。同时，要注意让宝宝多晒太阳，也可以促进钙吸收。
此外，宝宝1岁后，饮食逐渐多样化，可以通过食物来摄取维生素A和维生素D。如果宝宝饮食均衡，也可以不额外补充鱼肝油。
总之，鱼肝油的食用年龄限制需要根据宝宝的具体情况来决定。家长可以咨询医生，根据医生的建议来给宝宝补充鱼肝油。